اعرف نصائح تبييض الأسنان في المنزل
طريقة تبييض الاسنان – نصائح
بمجرد اتخاذ القرار بأنك تريد تبييض أسنانك، عليك اختيار الطريقة التي تناسبك وعلى الرغم من أن أخصائي الأسنان مؤهل بشكل أفضل ليقدم لك الخيارات المناسبة، إلا إنه بإمكانك تجربة بعض الطرق لمساعدتك في القضاء على الاصفرار لأسنان أكثر إشراقا.
استخدم فرشاة أسنان كهربائية لأن يديك لن تتطابق أبدًا سرعة وقوة هذه الفرشاة.
اختر معجون أسنان مبيض لمنع تكوين البقع الجديدة وأيضًا لتفتيح الاصفرار الحالي مع استخدام صودا الخبز.
لا تنسى أن تنظف لسانك بمنظف اللسان أو بفرشاة أسنانك حتى لا تنتقل البكتيريا من لسانك إلى أسنانك وتسبب الاصفرار والتلاشي.
بالإضافة إلى الخيط، استخدم المسواك الالكتروني المائي الذي يطلق تيار من الماء لتنظف ما بين أسنانك في وحول أي مكان قمت بتنظيفه سابقًا.
تأكد من مضمضة فمك بعد تناول الأطعمة السكرية والنشوية والحمضية، لأن السكر والنشا يعتبرا حلم تحقق للبكتريا، والأطعمة الحمضية يمكن أن تقضي على مينا الأسنان حتى بدون البكتيريا.
إذا كنت تستهلك المشروبات السكرية، استخدم القش لتقليل احتكاك المشروب بالأسنان.
عكس العلكات السكرية، فإن العلكة الخالية من السكر (التي تحتوي على الإكسيليتول) تمنع البلاك وتساعد على توازن مستويات الحموضة في الفم وتزيد إنتاج اللعاب.
من الفراولة إلى الجبن، هناك العديد من الأشياء التي تساعد على تبييض الاسنان في المنزل، بدون الحاجة إلى مواد كيميائية. هنا 10 نصائح وطرق لتبييض أسنانك في المنزل:
القرنبيط يحتوي على مستويات عالية من الحديد، مما يقلل من تآكل الأحماض التي تؤدي إلى تغيير لون الأسنان.
الجبن يرفع مستوى درجة الحموضة في الفم ويقلل من فرص تسوس الأسنان، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبروتين مما يساعد على تقوية المينا.
بذور القرع مليئة بالمغذيات والفيتامينات مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم، مما يقوي مينا الأسنان ويمنع التسوس.
تفريش الأسنان بصودا الخبز تمحي البقع على الأسنان.
غسل الأسنان بزيت جوز الهند لبضع دقائق كل صباح يساعد على تفتيح الأسنان.
خل التفاح يساعد على جعل الأسنان أكثر بياضًا.
فرّش أسنانك بانتظام وبعد تناول السكر والنشا أيضًا إذا كانت أسنانك عرضة للاصفرار.
اللوز مصدر كبير من الكالسيوم والبروتين، ويحتوي على نسبة منخفضة من السكر، وهو صحي للأسنان.
