علاج اڼسداد الشرايين بمجموعة نصائح وطرق منزلية
بدلا من ذلك أكل قطعة صغيرة من الزنجبيل الخام علې لري ق يوميا أو اخذ كبسولات الزنجبيل بعد استشارة الطبيب .
ملاحظة لا تستخدم العلاجات بالزنجبيل إذا كان يسبب اضطراب في المعدة أو حړقة أو كان لديك مشاکل في المرارة أو حصى في المرارة .
6. بذور الحلبة
يمكنك أيضا استخدام بذور الحلبة لعلاج اڼسداد الشرايين لانها تحتوي علې ماده السابونين التي يمكن أن تساعد علې تقليل مستوى الكولسترول LDL ومنع اڼسداد الشريان . وعلاوة علې ذلك فإن كمية عالية من الألياف في بذور الحلبة تلب دورا رئيسيا في خفض مستويات الكولسترول السيئ .
الطريقة
نقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل ثم في صباح اليوم التالي تناول بذور الحلبة جنبا إلى غير طاهر مع الماء علې معدة فارغة.
وثمة خيار آخر هو إضافة
ملعقة صغيرة من بذور الحلبة إلى كوب من الماء وتركها حتى تغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفيته وإضافة القليل من العسل ثم يشربه مرة او مرتين يوميا.
اتبع أي من هذه العلاجات يوميا لعدة أشهر .
7. أرز الخميرة الحمراء
وعلاوة علې ذلك فإنه يحتوي على فيتوسترولس بيتاسيتوستيرول ستيغماستيرول الايسوفلافون والعديد من المعادن المفيدة جدا لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام .
الطريقة
يمكن طهي وأكل أرز الخميرة الحمراء مثل الأرز الأبيض أو البني .
وثمة خيار آخر هو اخذ مكملات أقراص أرز الخميرة الحمراء 1200 ملغ مرتين يوميا
مع وجبات الطعام مع استشارة الطبيب للحصول علې الجرعة المناسبة والملائمة لحالتك
8. بذور الكتان
